5W APPS. Wir kreieren Content, der Gesundheit und Fitness wirklich mit deinem Leben verbindet.
Intervallfasten zum Abnehmen
Die If-App macht Intervallfasten einfach, effektiv und individuell – ohne Kalorien zählen, mit personalisierten Rezepten, Fastenplänen und Erinnerungen sowie einfachen Workouts für zu Hause. Sie motiviert dich täglich, trackt deine Erfolge und begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu einem fitten und gesunden Körper. So erreichst du dein Wunschgewicht! Die App wurde mit dem Deutschen App- Award 2026 ausgezeichnet.
4,6 ★
PROGRAMM21
PROGRAMM 21 ist eines der erfolgreichsten Programme für Fitness und Abnehmen in Deutschland, Österreich und der Schweiz mit der besten Community der Welt. Mehr als 100.000 dauerhaft aktive User sprechen für sich. P21-User lieben die Workouts zuhause und den einfachen Ernährungsplan und HIIT Trainingsplan: Starte auch du in ein gesundes Leben – ohne zu hungern, ohne Diät und ohne Kalorien zählen! 21 Minuten Workout am Tag - 21 Tage lang - plus 21 Lebensmittel, die schmecken und dir beim Abnehmen helfen!
4,7 ★
Wand Pilates
Über 700 Übungen, unzählige Workouts und Challenges für Bauch, Beine, Po, Arme, Rücken, Schultern oder Brust. Neben Wand Pilates auch klassisches Pilates, Bodyweight, Yoga und Calisthenics, einfaches Stuhl Yoga sowie Stretching. Einfache Bedienung und tolle Features, um dein Workout individuell zu gestalten: Anpassung der Trainings-Länge und der Pausen, Tausch-Funktion für Übungen und eigene Musik.
4,7 ★
I am: Positive Affirmationen
Erhalte tägliche Affirmationen, um dein positives Lebensgefühl zu steigern. Motivation und Selbstliebe mit Leichtigkeit in dein Leben integrieren - mit I am. Erreiche deine Wünsche und Ziele - mit mehr als 10.000 Affirmationen. Lasse Sorgen und negative Denkmuster los und schaffe Raum für positives Denken und Handeln. Wähle zwischen verschiedenen Bereichen - z.B. Liebe, Reichtum, Erfolg, Motivation, Stress und Ängste, Selbstliebe, Gesundheit und vielen mehr.
4,9 ★
BMI Rechner
Berechne deinen Body-Mass-Index (BMI), um dein Gewicht einschätzen zu können und dein Idealgewicht zu erfahren - mit nur ein paar Klicks. Egal ob du abnehmen oder zunehmen möchtest, ein Zielgewicht für eine Diät festlegen möchtest oder nur schnell dein Gewicht überprüfen möchtest: Die App liefert dir blitzschnell eine Einschätzung zu deinem aktuellen Gewicht und zu deinem persönlichen Zielgewicht. Erfahre, ob du im Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder im Adipositas Bereich bist.
4,6 ★
ChairFit Stuhl-Yoga für Senioren
ChairFit Stuhl Yoga im Sitzen bietet sichere und effektive Workouts, speziell entwickelt für Ältere und Einsteiger. Bleibe aktiv mit Stuhl Yoga im Sitzen (Chair Yoga for Seniors), reduziere Schmerzen und verbessere deine Beweglichkeit – direkt vom Stuhl aus! Egal, ob du deine Flexibilität verbessern, Gelenkschmerzen lindern oder einfach nur fit bleiben möchtest – ChairFit bietet das ideale Stuhl-Yoga-Programm (Chair Yoga for Seniors), das dir hilft, dich sanft zu bewegen und dich jeden Tag besser zu fühlen.
4,5 ★
ADHS Tagesplaner
Dieser ADHS Tagesplaner ist nicht nur ein Planer für tägliche Routinen und To-Dos, sondern gleichzeitig ein Mood Tracker. Bewältige deinen Alltag durch Struktur, Aufgabenplanung und Stimmungs-Tracker. Die App hilft, Dopamin-Aussschüttung zu fördern und Planungshürden zu überwinden. Tracke deine Gefühle und lerne dich selbst besser kennen. Und: Benutze den KI Chat, um mehr über dich zu erfahren und Anregungen zu bekommen, dein Umfeld und die Welt positiver zu sehen sowie mehr im Leben zu erreichen.
4,7 ★
Kinderyoga: Yoga for Kids
KINDERYOGA ist die ERSTE MITMACH-APP für Kinder und wird empfohlen von Radio TEDDY. Kinderyoga fördert Entspannung, Konzentration und die Fähigkeiten zum Ruhig werden. Kinderyoga hilft auch Kindern mit ADHS ruhig zu werden, sich besser zu konzentrieren und besser zu Schlafen. Die Yoga-Videos und Traumreisen fördern eine Morgen- und Abendroutine und sind ein toller Ausgleich zum Stillsitzen in der Schule. Die App ist sehr spielerisch und fantasievoll aufgebaut - mit Songs zum Mitsingen und Yoga-Geschichten. Kinder jeden Alters können interaktiv kleine Videos und Yoga-Sessions starten, indem sie z.B. eine Weltkugel drehen und Tiere anklicken.
4,6 ★
